第二章 一粒金丹色欲好（1/2）

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有事时日短，无事岁月长！

人有事情干时，总感觉时间太短，越是自己爱干想干的事，越感觉时间过得快。就像初恋的人谈恋爱，总感觉时间不够用。

戴添一此时正是这样，练八极练出感觉来了，时间似乎一晃就过去了。

从进入界中界第五重开始，三年练得筋骨齐鸣，再两年气血流莹，又练三年，才练成了气如狼烟。这时的戴添一已经不像五年前那样，筋走龙蛇，肌脉虬张，身体整个给人一种饱满的感觉，如山岳大地，敦厚踏实的感觉，给人一种浑厚感。

浑身肌肤有一种难以形容的光泽感，而在晚上一走拳，气血沸腾之时，就会感觉头顶上有氤氤烟气蒸腾，特别是华盖天灵处，如有光华射出。

这就是所谓的气如狼烟，是气血庞大到身体无法容纳的地步的表现。

十一年时间，才练到气如狼烟，而道门还没有窥见，可见修道多么艰难。

这也是戴添一年轻，又有小时候老太爷给打的基础，如果是一个已经进入青壮年阶段的人，就是再给十年时间，也达不到这重境界。这重境界，必须是年轻人正长身体时，气血生机都处于旺盛成长阶段，才可能练成的。

所以现在许多年轻人练内家拳，正是气血生机勃勃的时候，却像老头儿一样，练所谓的松柔，就像一个国家，没有任何资源积累，一个劲地研究兵法战策，一个劲地练兵，一到战争来临，连基本的粮草（气血之力）都供应不上，士兵的战斗力再强，也只有失败一条路可走。没有听说那一块战争，是骄兵悍将们饿着肚子打胜的。

戴添一练到了气如狼烟，就开始进入了道门四宝拳的第二阶段，八卦练丹炉的练习。

八卦掌以前基本无名无声，就是当年在北京王府，董公海川与杨禄禅一战成名。[ ]其实大家仔细琢磨一下，道门四宝拳八卦、太极、八极、心意，几乎都是在那个时期，由道门传出到了民间。

八卦掌最基本的掌法就是三掌，单换掌、双换掌和顺势掌。

其他的掌法，多是由这三掌演化而出，所以八卦掌的主要技击手段，也在这三掌中间。单换掌主要练一抱七星，里面有迎心肘和顺步靠；双换掌主要练一鹞子穿林，里面有穿林过身法，侧门靠和钻裆靠；顺势掌练一返身法，里面有盘身手和迎门靠。

内家拳都是圈外放人，圈内打人，打人就是一靠，伤人就是一尾。

至于其他演化出来的打法，那就是千变万化了，但万变不离其宗，单换掌是最根本的东西。打法接手，也基本都在单换掌里面。

但作为道门四宝拳，这些打法，都是梢指未节的东西，真正八卦掌最核心的内容，就在走圈趟步上。现在外间所见的八卦掌走圈，基本就是围一圈走转，身体下蹲，步如过水趟泥。人们对八卦的理解，也是以横破直，走偏打斜走侧门。

但八卦掌前辈却说过一句话，八卦如推磨。

这个推磨，推和磨是并列的意思，如果写全了，应该是八卦如推，八卦如磨。推与磨就组成了八卦掌趟泥步的作部。

戴添一在雁魄的指导下，开始练八卦掌走圈，至于单双换掌和顺势掌这些东西，对于他来说，也是二而一的东西，毕竟戴家心意里面，抱七星、穿林势和盘身手都有。

戴添一每天早中晚走圈，早走朝霞起，午走日当中，晚走日头落。

取日出、日中与日落金光起、盛、收的三个时段，以日火引金丹。

因为八卦走圈转如炉，三味真火炼真身，主要是体内上中下三丹田，炼金丹的法门。

早中晚三个手法不同，早起双掌托天，意念在额间，行上丹田之气，开天眼；午时双手抱怀，意念在膻中，行中丹田之气，壮中阳；晚时双掌下按，行下丹田之气，意念在小腹丹田，收血成丹。

而且，全身其实只成一丹，早上神意在额头，午间下入膻中，晚间降入丹田。在下丹田里才将神意俭血成丹。

早中晚转圈，与平常我们练八卦掌不同的是，戴添一所转的圈，是一个由大到小的收缩的过程，早中晚各九九八十一圈，但九圈一收圈，到最后九圈时，基本人在原地转圈圈，这就是一个由推到磨的过程。

在意念中，朝阳初起红光照头，满额里都是温温的红光；如日中天，白光沐体，如玉晕罩身，全身都是热热的白光；晚间夕阳收起俭金丹，全身精气都往小腹脐下丹田俭收，收精为毫，金光闪闪，精随意转。

戴添一就这样日复一日，年复一年地走圈。

渐渐地，感觉自己对头脑内的感觉越来越明晰，识海也渐渐地清明起来；膻中则渐渐中通，一呼一吸，都有一种畅通感，绝无丝毫阻滞；每天晚上转圈时，小腹部都能感觉金光融融，渐渐地，金光越来越盛，感觉越来越明晰。

最后在小腹就形成一个光团。